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LE NOSTRE ATTIVITA' PER LA TUA ARMONIA
Oltre alla pratica dello Shiatsu, la nostra Associazione propone momenti di incontro per prendersi cura si sè attraverso il movimento e l' ascolto del proprio corpo, in un viaggio alla riscoperta dell'energia e della vitalità che esso può esprimere:
MEDITAZIONE ZEN - ZaZen ( meditazione seduta ) per ritrovare la propria realtà interiore e Aikitaiso ( esercizio col respiro, stretching dei meridiani, concentrazione/rilassamento ) per armonizzare la postura e rafforzare l'energia.
OGNI LUNEDI' 19.15-21.15
TAI CHI GONG - disciplina consapevole di pratica ed esercizio per coltivare il Qi ( Energia Vitale ) al fine di accrescere il senso di benessere ed armonia fra sè e il mondo circostante.
OGNI MERCOLEDI' 20.00-21.30
HATHA YOGA - metodo di allenamento pratico con il corpo ( Asana ), con il respiro ( Pranayama ), con la mente ( Meditazione ) che conduce alla stabilità, all' armonizzazione e alla padronanza di sè.
a cura di ARIA YOGA (possibilità di frequenza 1 o 2 volte alla settimana )
LUNEDI' 17.45-19.15 e MERCOLEDI' 18.00-19.30
a cura di SAMA YOGA ( frequenza 1 volta alla settimana )
MARTEDI' 8.30-10.30; GIOVEDI' 18.00-20.00; GIOVEDI' 20.00-22.00
Per informazioni:
ACCADEMIA ITALIANA SHIATSU DO
Sede di Mestre - tel. 041 5319328 347 2829694
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